Οι περισσότεροι κάθονται, αρχίζουν να πληκτρολογούν με την ψυχή τους και ξοδεύουν τα πρώτα πέντε λεπτά κάνοντας λάθη που δεν θα έκαναν ποτέ αργότερα μέσα στη συνεδρία. Αυτό ακριβώς το κόστος της κρύας εκκίνησης εξαλείφουν οι ασκήσεις προθέρμανσης πληκτρολόγησης. Μια προθέρμανση δύο έως πέντε λεπτών δεν μετατρέπει κάποιον που γράφει 40 WPM σε κάποιον που γράφει 90 WPM, αλλά σε φέρνει στο πραγματικό σου ταβάνι από την πρώτη κιόλας πρόταση αντί για τη δέκατη παράγραφο.
Αυτός ο οδηγός σου δίνει πέντε συγκεκριμένες ασκήσεις προθέρμανσης, πόσο χρόνο να αφιερώνεις σε καθεμία και τι να περιμένεις από αυτές. Αν χτίζεις ακόμα τα θεμέλια, ο πλήρης οδηγός μας για το πώς να μάθεις πληκτρολόγηση καλύπτει πρώτα τη μέθοδο και το χρονοδιάγραμμα. Αυτές οι ασκήσεις είναι τι κάνεις μόλις μπουν στη θέση τους τα βασικά.
Βελτιώνουν πραγματικά την ταχύτητά σου οι ασκήσεις προθέρμανσης;
Ναι, αλλά με συγκεκριμένο τρόπο: οι προθερμάνσεις δεν ανεβάζουν τη μέγιστη ταχύτητά σου, ανεβάζουν τον μέσο όρο σου εξαλείφοντας τα αργά, γεμάτα λάθη πρώτα λεπτά κάθε συνεδρίας. Τόσο τα χέρια σου όσο και η προσοχή σου χρειάζονται μια στιγμή για να συγχρονιστούν, και μια σύντομη άσκηση το ξεμπερδεύει αυτό προτού ξεκινήσει η πραγματική δουλειά.
Σκέψου τι συμβαίνει στην πραγματικότητα όταν αρχίζεις να πληκτρολογείς από κρύο. Τα δάχτυλά σου δεν είναι ακόμα αγκυρωμένα στην κεντρική σειρά, το ποσοστό λαθών σου είναι υψηλό και κάθε διόρθωση σπάει τον ρυθμό σου. Η πρώτη παράγραφος είναι σχεδόν πάντα η χειρότερή σου. Μια προθέρμανση φορτώνει εκ των προτέρων αυτή τη χαοτική φάση σε μια άσκηση που πετιέται, ώστε το πραγματικό σου γράψιμο να επωφελείται από χέρια που ήδη κινούνται καθαρά.
Υπάρχει και ένα δεύτερο, πιο μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Όταν γίνονται καθημερινά, αυτές οι ασκήσεις λειτουργούν διπλά ως σκόπιμη εξάσκηση. Η ίδια άσκηση που σε προθερμαίνει σήμερα ενισχύει τη θέση των δαχτύλων και τον ρυθμό μέσα σε εβδομάδες, και έτσι ανεβαίνει το πραγματικό σου ταβάνι. Η προθέρμανση είναι το βραχυπρόθεσμο παιχνίδι. Η καθημερινή συνήθεια είναι το μακροπρόθεσμο.
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις προθέρμανσης πληκτρολόγησης
Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις προθέρμανσης πληκτρολόγησης είναι τα κυλίσματα στην κεντρική σειρά, ένα πέρασμα παντογράμματος, ριπές με συχνά διγράμματα, αργές επαναλήψεις ακρίβειας και μια ράμπα ταχύτητας δύο λεπτών. Πέρνα τις με τη σειρά και όλη η ακολουθία παίρνει περίπου πέντε λεπτά, φέρνοντάς σε από κρύα χέρια σε πλήρη ρυθμό προτού γράψεις μία μόνο πραγματική λέξη.
Να η πλήρης ρουτίνα με μια ματιά:
| # | Άσκηση | Χρόνος | Τι εκπαιδεύει |
|---|---|---|---|
| 1 | Κυλίσματα κεντρικής σειράς | 30 δευτ. | Αγκύρωση και επιστροφή δαχτύλων |
| 2 | Πέρασμα παντογράμματος | 60 δευτ. | Πρόσβαση σε όλο το πληκτρολόγιο |
| 3 | Ριπές με συχνά διγράμματα | 60 δευτ. | Ζεύγη γραμμάτων υψηλής συχνότητας |
| 4 | Αργές επαναλήψεις ακρίβειας | 90 δευτ. | Καθαρά πατήματα, μηδέν λάθη |
| 5 | Ράμπα ταχύτητας δύο λεπτών | 120 δευτ. | Χτίσιμο μέχρι τον πραγματικό σου ρυθμό |
Τώρα οι λεπτομέρειες για καθεμία.
Κυλίσματα κεντρικής σειράς. Πληκτρολόγησε
asdf jkl;και μετά αντίστροφα;lkj fdsa, ξανά και ξανά για τριάντα δευτερόλεπτα χωρίς να κοιτάς κάτω. Αυτό ξανα-αγκυρώνει και τα δέκα δάχτυλα στην αρχική τους θέση, που είναι η μεγαλύτερη μεμονωμένη πηγή τυχαίων λαθών. Αν η κεντρική σειρά σού φαίνεται ακόμα αβέβαιη, αφιέρωσε μια εβδομάδα στον οδηγό μας για τα πλήκτρα της κεντρικής σειράς πριν από οτιδήποτε άλλο, γιατί κάθε άλλη άσκηση χτίζεται πάνω σε αυτήν.Πέρασμα παντογράμματος. Πληκτρολόγησε μια πρόταση που χρησιμοποιεί κάθε γράμμα, όπως "the quick brown fox jumps over the lazy dog", τρεις ή τέσσερις φορές. Αυτό αναγκάζει κάθε δάχτυλο να κάνει την πλήρη του πρόσβαση στην πάνω και την κάτω σειρά ενώ τα χέρια σου είναι ακόμα χαλαρά, ώστε κανένα πλήκτρο να μη μένει κρύο.
Ριπές με συχνά διγράμματα. Εξασκήσου στα ζεύγη γραμμάτων που εμφανίζονται περισσότερο στα αγγλικά:
th he in er an re on at en nd. Πληκτρολόγησε κάθε ζεύγος δέκα φορές σε μια γρήγορη ριπή. Περίπου το μισό όλου του αγγλικού κειμένου χτίζεται από ένα μικρό σύνολο διγραμμάτων, οπότε το να προθερμάνεις αυτές τις συγκεκριμένες μεταβάσεις σου δίνει τη μεγαλύτερη απόδοση σε ρυθμό για τον χρόνο που ξοδεύεις.Αργές επαναλήψεις ακρίβειας. Πληκτρολόγησε δύο ή τρεις ολόκληρες προτάσεις σκόπιμα με τη μισή ταχύτητα, με έναν μόνο κανόνα: μηδέν λάθη. Αν κάνεις λάθος, ξεκίνα την πρόταση από την αρχή. Αυτό επανεκκινεί τον εγκέφαλό σου ώστε να δίνει προτεραιότητα στα καθαρά πατήματα, και η ακρίβεια είναι αυτή που ξεκλειδώνει την ταχύτητα και όχι το αντίστροφο.
Ράμπα ταχύτητας δύο λεπτών. Πληκτρολόγησε κανονικό κείμενο, ξεκινώντας αργά και σπρώχνοντας συνειδητά τον ρυθμό σου πιο πάνω κάθε δεκαπέντε δευτερόλεπτα μέχρι να πληκτρολογείς λίγο πιο γρήγορα απ' ό,τι σου είναι άνετο. Θα κάνεις μερικά λάθη στο πάνω άκρο, και αυτό είναι το ζητούμενο. Το να αγγίζεις το ταβάνι σου στην προθέρμανση κάνει την ταχύτητα εργασίας σου να φαίνεται εύκολη.
Πόση ώρα πρέπει να προθερμαίνεσαι πριν πληκτρολογήσεις;
Πρέπει να προθερμαίνεσαι δύο έως πέντε λεπτά, που είναι αρκετό για να αγκυρώσεις τα χέρια σου και να βρεις τον ρυθμό σου χωρίς να μετατρέψεις την προθέρμανση σε αγγαρεία που παραλείπεις. Οτιδήποτε λιγότερο από δύο λεπτά μετά βίας μετράει. Οτιδήποτε περισσότερο από πέντε τείνει να τρώει από τη συγκέντρωση που θέλεις για την πραγματική δουλειά.
Το σωστό μήκος εξαρτάται επίσης από τη στιγμή. Πρώτο πράγμα το πρωί, όταν τα χέρια σου είναι δύσκαμπτα και κρύα, η πλήρης ακολουθία των πέντε λεπτών αξίζει. Το μεσημέρι, ανάμεσα σε δύο εργασίες γραψίματος, ένα κύλισμα κεντρικής σειράς τριάντα δευτερολέπτων και ένα πέρασμα παντογράμματος αρκούν για να ξανα-αγκυρωθείς.
Το μεγαλύτερο λάθος είναι να βλέπεις τον χρόνο προθέρμανσης ως χαμένο χρόνο. Δύο λεπτά εξάσκησης που σου εξοικονομούν πέντε λεπτά τσαπατσούλικης πληκτρολόγησης γεμάτης διορθώσεις στο πρώτο σου έγγραφο είναι καθαρό κέρδος, όχι κόστος. Μέτρησέ το μία φορά με χρονόμετρο και θα πάψεις να το αμφισβητείς.
Μπορεί μια καθημερινή ρουτίνα πληκτρολόγησης να σε κάνει πιο γρήγορο με τον καιρό;
Ναι, μια σταθερή καθημερινή ρουτίνα πληκτρολόγησης είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να γίνεις πιο γρήγορος, γιατί η ταχύτητα πληκτρολόγησης χτίζεται πάνω στη μυϊκή μνήμη και η μυϊκή μνήμη σχηματίζεται μόνο μέσα από συχνή, σύντομη, επαναλαμβανόμενη εξάσκηση. Δεκαπέντε εστιασμένα λεπτά την ημέρα νικούν κατά πολύ μια συνεδρία δύο ωρών μία φορά την εβδομάδα.
Ο λόγος είναι ο τρόπος με τον οποίο εδραιώνονται οι κινητικές δεξιότητες. Κάθε σύντομη συνεδρία στρώνει λίγη ενίσχυση, και το κενό ανάμεσα στις συνεδρίες είναι όταν ο εγκέφαλός σου το κλειδώνει. Το ξενύχτι μελέτης παρακάμπτει αυτή την εδραίωση, γι' αυτό και οι μαραθώνιες συνεδρίες εξάσκησης φαίνονται παραγωγικές αλλά κουνούν τη βελόνα πολύ λιγότερο από τις καθημερινές επαναλήψεις.
Μια πρακτική καθημερινή ρουτίνα μοιάζει κάπως έτσι: τρέξε τις πέντε ασκήσεις προθέρμανσης παραπάνω και μετά κάνε δέκα έως δεκαπέντε λεπτά κανονικής πληκτρολόγησης όπου σε νοιάζει η ακρίβεια. Αυτό είναι όλο. Για τις βαθύτερες τεχνικές που ανεβάζουν τους αριθμούς σου μόλις εδραιωθεί η συνήθεια, δες τον οδηγό μας για το πώς να πληκτρολογείς πιο γρήγορα, και αν μόλις ξεκινάς, ο βήμα προς βήμα οδηγός για αρχάριους παρουσιάζει την πλήρη πρόοδο.
Αν προτιμάς να εξασκείσαι με δομημένα μαθήματα και άμεση ανατροφοδότηση αντί να αυτοσχεδιάζεις τις δικές σου ασκήσεις, το Typiq είναι ένας ντόπιος δάσκαλος πληκτρολόγησης για Mac, Windows και Linux που τρέχει πλήρως εκτός σύνδεσης χωρίς διαφημίσεις ή λογαριασμό, υποστηρίζει εννέα γλώσσες με σωστά διακριτικά και κοστίζει μία εφάπαξ πληρωμή €18.99 με ενσωματωμένη δωρεάν δοκιμή 30 λεπτών. Μπορείς να δοκιμάσεις το Typiq εδώ και να αρχίσεις να εξασκείσαι σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Με λίγα λόγια
Οι ασκήσεις προθέρμανσης πληκτρολόγησης δεν θα ανεβάσουν τη μέγιστη ταχύτητά σου, αλλά ανεβάζουν τον πραγματικό σου μέσο όρο σβήνοντας τα αργά, επιρρεπή σε λάθη πρώτα λεπτά κάθε συνεδρίας. Αφιέρωσε δύο έως πέντε λεπτά σε πέντε ασκήσεις: κυλίσματα κεντρικής σειράς, ένα πέρασμα παντογράμματος, ριπές με συχνά διγράμματα, αργές επαναλήψεις ακρίβειας και μια ράμπα ταχύτητας δύο λεπτών. Αν γίνει μία φορά, αυτό σε βάζει να πληκτρολογείς στον πραγματικό σου ρυθμό από την πρώτη πρόταση. Αν γίνει καθημερινά, οι ίδιες ασκήσεις γίνονται σκόπιμη εξάσκηση που ανεβάζει σιγά σιγά το ίδιο το ταβάνι. Η προθέρμανση φροντίζει το σήμερα. Η καθημερινή συνήθεια φροντίζει τον επόμενο μήνα.
Συχνές ερωτήσεις
Δουλεύουν πραγματικά οι ασκήσεις προθέρμανσης πληκτρολόγησης;
Ναι, αν και όχι με τον τρόπο που περιμένουν οι περισσότεροι. Οι προθερμάνσεις δεν αυξάνουν την κορυφαία σου ταχύτητα. Εξαλείφουν τα αργά, γεμάτα λάθη πρώτα λεπτά μιας συνεδρίας ώστε να φτάσεις αμέσως στον κανονικό σου ρυθμό. Όταν γίνονται καθημερινά, οι ίδιες ασκήσεις λειτουργούν επίσης ως σκόπιμη εξάσκηση που ανεβάζει σταδιακά το πραγματικό σου ταβάνι μέσα σε εβδομάδες.
Πόση ώρα πρέπει να προθερμαίνομαι πριν πληκτρολογήσω;
Δύο έως πέντε λεπτά είναι το ιδανικό σημείο. Αυτό είναι αρκετά μεγάλο για να αγκυρώσεις τα δάχτυλά σου στην κεντρική σειρά και να βρεις τον ρυθμό σου, αλλά αρκετά σύντομο ώστε να μην τρώει από τη συγκέντρωσή σου. Πρώτο πράγμα το πρωί, κάνε τα πλήρη πέντε λεπτά. Για μια γρήγορη επανεκκίνηση το μεσημέρι, τριάντα δευτερόλεπτα κυλίσματα κεντρικής σειράς αρκούν.
Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις προθέρμανσης πληκτρολόγησης;
Οι πέντε πιο αποτελεσματικές είναι τα κυλίσματα κεντρικής σειράς (asdf jkl; επαναλαμβανόμενα), ένα πέρασμα παντογράμματος όπως "the quick brown fox", ριπές με συχνά διγράμματα (th he in er an), αργές επαναλήψεις ακρίβειας που πληκτρολογούνται με τη μισή ταχύτητα και μηδέν λάθη, και μια ράμπα ταχύτητας δύο λεπτών όπου σπρώχνεις πέρα από τον άνετό σου ρυθμό. Τρέξε τις με τη σειρά σε περίπου πέντε λεπτά.
Πώς μπορώ να βελτιώσω την ταχύτητα πληκτρολόγησής μου πιο γρήγορα;
Εξασκήσου σε σύντομες καθημερινές συνεδρίες αντί για μεγάλες περιστασιακές, γιατί η μυϊκή μνήμη σχηματίζεται μέσα από τη συχνή επανάληψη. Προθερμάνσου πρώτα, και μετά πληκτρολόγησε για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά με την ακρίβεια ως προτεραιότητα. Τα καθαρά, σωστά πατήματα είναι αυτό πάνω στο οποίο χτίζεται η ταχύτητα, οπότε το να κυνηγάς πρώτα την ακρίβεια αξιόπιστα παράγει πιο γρήγορη πληκτρολόγηση από το να κυνηγάς απευθείας την ταχύτητα.
Πρέπει να προθερμαίνομαι αν ήδη πληκτρολογώ γρήγορα;
Ναι. Όσοι πληκτρολογούν γρήγορα επωφελούνται περισσότερο από τις προθερμάνσεις, γιατί το ποσοστό λαθών της κρύας εκκίνησής τους τους κοστίζει περισσότερο σε απόλυτους όρους. Κάποιος που γράφει 90 WPM και παραλείπει την προθέρμανση ξοδεύει και πάλι τα πρώτα λεπτά διορθώνοντας λάθη, και ένα κύλισμα κεντρικής σειράς ενός λεπτού συν ένα πέρασμα παντογράμματος κλείνει αυτό το κενό πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε πραγματική δουλειά.
Ποια είναι μια καλή ταχύτητα πληκτρολόγησης για στόχο;
Γύρω στα 40 WPM είναι λειτουργική, τα 60 έως 70 WPM είναι άνετα για τις περισσότερες εργασίες γραφείου και γραψίματος, και τα 80 WPM και πάνω είναι πραγματικά γρήγορα. Οι προθερμάνσεις σε βοηθούν να πιάνεις τον προσωπικό σου αριθμό σταθερά από την αρχή μιας συνεδρίας αντί μόνο αφού πληκτρολογείς για λίγη ώρα. Δες τα σημεία αναφοράς ταχύτητας πληκτρολόγησης ανά επάγγελμα για να δεις πού βρίσκεσαι.
